Auditez votre poste de travail

Quelques questions pour identifier ce qui pourrait être amélioré.

Ce test est fourni à titre indicatif et ne remplace pas un avis personnalisé adapté à votre situation.

Où se situe le haut de votre écran par rapport à votre ligne de regard ?

Portez-vous des lunettes à verres progressifs ?

Travaillez-vous sur un seul écran ou sur plusieurs ?

Quel type de matériel utilisez-vous ?

Le dos appuyé contre le dossier, pouvez-vous passer 2 doigts entre l'arrière de vos genoux et le bord du siège ?

Le dossier de votre chaise soutient-il bien le bas du dos ?

Bras posés à 90° sur le bureau, vos pieds touchent-ils le sol ?

Vos poignets restent-ils alignés naturellement, sans être cassés vers le haut ou le bas ?

Votre clavier est-il posé à plat sur le bureau, ou surélevé sur ses petites pattes ?

Ressentez-vous des reflets sur l'écran ou une fatigue visuelle en fin de journée ?

Vous levez-vous au moins une fois par heure ?

Variez-vous vos postures au cours de la journée (assis, debout) ?